Lär dig mäta ditt midjemått på ett korrekt sätt!

Många gör fel när det ska mäta sitt midjemått och får därför en felaktig bild om man ligger i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar.
Tidigare sade man att man ska mäta vid det smalaste partiet vid midjan – men det är felaktigt. För ett korrekt taget midjemått skall du mäta efter utandning, rakt horisontellt över naveln.

Läs mer...


Behöver du gå ned i vikt? Ta reda på ditt BMI

BMI står för Body Mass Index (på svenska kroppsmasseindex) och anger relationen mellan längd och vikt.. Man räknar ut sitt BMI genom att dividera sin kroppsvikt (i kg) med sin längd (i cm) upphöjt till två.

Läs mer...


Bli inspirerad av Torbjörns viktminskning med Slanka! -25 kg

Måndagens inspiration står Torbjörn Hallström för som gått ned 25 kilo i vikt med Slanka Deli Diet.
Läs mer om Torbjörns viktresa och bli inspirerad av hur Slanka kan hjälpa dig ned i vikt!

Här kan du läsa mer om Slankas goda lågkalorimat.

Läs mer...


Intervju med Fredrik Rådbjer -15 kilo på rekordtid!

För tre veckor sedan besökte Fredrik Rådbjer Slanka Viktklubben och behövde hjälp med att gå ned i vikt. Fredrik hade varit i USA för studier och när han kom hem visade vågen alldeles för mycket.

Fredrik blev rekommenderad Slanka av en jobbkompis som fått bra resultat med Slanka.
Fredrik började på Slanka Maxi då man byter ut samtliga tre mål mat mot Slankas lågkalorimat i form av shakes och soppor.

Läs mer...


Nu är det din tur att lyckas!

Att gå ner i vikt ska vara enkelt och flexibelt. Det måste smaka gott! Annars finns risken att man tröttnar. Många av våra kunder väljer Slanka 5:2-dieten. Du bestämmer själv takten på din viktminskning. Du väljer viktprogram – den snabba vägen Slanka Maxi eller den lite långsammare Slanka Kombi. Din nya vikt håller du sedan med Slanka Balans. Som med all träning och livsstilsförändring gäller: Håll i – håll ut. Extra hjälp att träna in nya spår i hjärnan och ändra livsstil får du genom Slanka TankeTräning, 8 veckors internettjänst.

Läs mer...


Ge aldrig upp! Känn ingen ångest!

Vägen till målet följer inte alltid en rak linje. Viktminskningen beskriver ofta en vågrörelse – med toppar och dalar – och det behöver inte skapa missmod och uppgivenhet. Tvärtom – se det som en process som går ut på att börja om, börja om, börja om …

Så småningom blir vågrörelserna mindre, i takt med att du allt bättre lär känna dig själv, dina vanor och de fällor som ständigt lurar på oss. Du fungerar successivt alltmer stabilt på en lägre, hälsosammare nivå.

Läs mer...


Slanka 5:2 – Enklare kan det inte bli att gå ned i vikt!

Välj två dagar i veckan med 3 – 4 portioner av Slankas lågkalorimat – finns som soppor, shakes, måltidsbitar och proteinpuddingar. De övriga dagarna äter du bra vanlig mat. Enklare kan det inte bli! 
Du väljer själv vilka 2 Slanka-dagar i veckan du vill ha, dagarna ska inte ligga efter varandra. De två dagarna ska du hålla dig till 500 kcal (män 600 kcal)och då passar Slanka utmärkt som ger dig all näring men få kalorier och dessutom protein (byggstenen i kroppen) vid varje måltid.

Läs mer...


Snart ska badkläderna på!

Snart ska badkläderna på. Hur vill du känna dig i sommar på semestern? 
Vänta inte på möjligheterna – skapa dem själv!
 Att gå ned 5-10 kilo till sommaren är fullt möjligt. Slanka-maten ger dig en effektiv start på din viktminskning – välj den takt som passar just dig, Slanka Maxi, Slanka Kombi eller Slanka 5:2. Du får fina resultat vilket du än väljer! Det viktiga är att du mår bra och känner dig bekväm under din viktresa. 


Läs mer...


Njut dig ned i vikt i sommar med Slankas nyheter!

Det blir mycket enklare att ändra sin livsstil om man upplever den som lustfylld. Semestertiderna närmar sig och varför inte passa på att hitta formen i sommar med hjälp av Slankas goda lågkalorimat, finns som utsökt goda soppor, shakes, puddingar och soppor.

Läs mer...